不安への対処 １、明日や昨日のことで悩まない ２、紙に書き出して、解決策を考えること ３、目の前のことに集中すること ４、他人と競争しないこと ５、自分ルールを崩す ６、いろんな視点で考える ７、あえて失敗してみる ８、嫌われる勇気をもつ おわりに…